Venerdì, 22 Set 2017
Area esterna

Area esterna

Nuovissima e funzionale comprende un campo da...

Free WI-FI Zone

Free WI-FI Zone

Mentre aspettate che i vostri amici escano...

Sala attrezzi

Sala attrezzi

Il cuore pulsante della palestra Energy è la...

Area relax

Area relax

Energy è uno dei pochi Centri fitness in cui...

Sala Luna

Sala Luna

Una sala corsi ampia e luminosa,...

Test Funzionali

Test Funzionali

In questo Studio vengono effettuati i test...

Sala Sole

Sala Sole

Al primo piano è presente l’altra sala...

Reception

Reception

Il nostro staff sempre accogliente e...

Corsi

CORSOIntensitàDESCRIZIONE
Antalgica Ginnastica specifica contro il dolore provocato da cervicalgia, dorsalgia, lombalgia (mal di schiena), ecc., accompagnata da esercizi di rilassamento e di respirazione.
Stretching Allungamento muscolare volto ad aumentare la flessibilità del corpo e a prevenire infortuni.
Stretching posturale In questa lezione vengono proposti i principi applicativi di alcune attività motorie  che rispettano i meccanismi neurofisiologici alla base dello stretching e che permettono di migliorare atteggiamenti posturali scorretti, la mobilità articolare, la flessibilità muscolare e le più frequenti manifestazioni algiche.
Pilates Corso composto di esercizi di respirazione e tonificazione eseguiti a corpo libero (Pilates Matwork o base) o con l’ausilio di piccoli attrezzi (Pilates Toys o avanzato) che permettono di aumentare il benessere e la connessione mente-corpo, migliorare la postura, sviluppare addominali forti e stabili e rinforzare armonicamente tutto il corpo.
Stretching
and tone
♦♦ Attività che prevede, oltre all’allungamento muscolare, una parte di tonificazione leggera.
Abdominal
and stretching
♦♦ Lezione impostata sull’allungamento muscolare e sulla tonificazione degli addominali.
Soft Tone ♦♦ Allenamento dedicato alla tonificazione leggera.
Corpo libero ♦♦ Corso di media intensità comprensivo di fasi aerobiche, di tonificazione e di allungamento.
Total body ♦♦ Programma di allenamento, di media intensità, rivolto a tutte le fasce muscolari.
Tonificazione e Stretching ♦♦ Corso dedicato alla tonificazione ed allo stretching di tutte le fasce muscolari.
Zumba fitness ♦♦ Lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica mixati con i movimenti tradizionale dell’aerobica.
G.A.G. ♦♦♦ Lezione totalmente indirizzata alla tonificazione di gambe, addominali e glutei.
G.A.S. ♦♦♦ Corso completo che comprende esercizi per gambe, addominali e spalle.
Body tonic ♦♦♦ Attività di tonificazione armonica, rivolta a tutti i gruppi muscolari, che alterna esercizi a corpo libero e esercizi con l’utilizzo di pesi, step, cavigliere, barre ed elastici.
Body sculpture ♦♦♦ Allenamento intenso e specifico per la tonificazione di tutte le fasce muscolari grazie all’utilizzo di piccoli pesi ed elastici.
Interval training ♦♦♦ Attività nella quale si alternano momenti di lavoro ad alta intensità con altri a minore intensità.
Step ♦♦♦♦ Attività che consiste nel salire e scendere da un rialzo (“step”) componendo divertenti coreografie (di media difficoltà) a ritmo di musica.
Fitboxe ♦♦♦♦ Allenamento ad alto dispendio energetico, praticato a tempo di musica, che combina le caratteristiche dell’aerobica con quelle di alcune arti marziali. Prevede l’utilizzo di speciali sacchi a base mobile.
Taekwondo e Kick boxing ♦♦♦♦ Corso dedicato sia al Taekwondo che alla Kick boxing. Il Taekwondo è un'arte marziale coreana che combina tecniche di combattimento volte alla difesa personale. La kick boxing è uno sport da combattimento che combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali e i colpi di pugno propri del pugilato inglese.
Spinning ♦♦♦♦ Forma di allenamento che consiste nel pedalare a ritmo di musica, aumentando la resistenza aerobica e il consumo calorico.

Guarda gli orari >

Informazioni

Contatti

Tel: 0362 300897
Fax: 0362 300897
Email: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.
PIVA: 04960120964

Orari di apertura

Da lunedì al venerdì:
h 9:00 - 22:30
Sabato:
h 9:00 - 18:00
Domenica (da ottobre ad aprile):
h 9:30 - 13:30

Orari dei corsi
Dove siamo

Via Pascoli, 37 - Desio
20832 Monza e Brianza

Link

Calendario

Settembre 2017
L M M G V S D
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 1